苹果酸镁（Magnesium Malate）对人体健康的益处

苹果酸镁（Magnesium Malate）对人体健康的益处

苹果酸镁（Magnesium Malate）是苹果酸和镁的盐，通常被用作镁的补充剂。镁是人体必需的矿物质之一，是一种利用碳水化合物能量的酶所需的辅因子，虽然它天然存在于各种食物中，但许多人服用补充剂来增加摄入量。苹果酸是一种天然化合物。在水果蔬菜中，他是大黄和绿萝的酸味来源，是它们美味的原因，苹果酸是从所有燃料来源（包括碳水化合物，脂肪和酮）产生的量的复杂过程。因此，苹果酸镁可以可能对偶尔出现低血糖的人特别有益能量。苹果酸镁（Magnesium Malate）有助于促进消化，减轻便秘症状可用于刺激规律的排便。它可以充当泻药，将水吸入肠道并刺激食物通过消化道的运动。它甚至可以作为天然抗酸剂，一种用于治疗胃灼热和缓解胃部不适的药物。除此之外，它能够调节我们细胞的这个钙通道，在肌肉松弛中起重要作用，其可以作为酶的辅助因子。并且可以平衡细胞中的钙，对骨骼健康至关重要，有助于维持骨骼密度，预防骨质疏松症，所以它与钙的调节也有关。并且它与维护我们的胃肠道功能有关，尤其是可以刺激胆汁的排出。苹果酸镁（Magnesium Malate）参与人体酶的反应，参与调节神经传导，可能有助于缓解焦虑、改善睡眠质量，并且是生物利用度最高的镁。

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